Ai! Te confrunți cu durerea mameloanelor? Iată 5 posibile motive pentru care

Primul pas este să descoperiți ce cauzează durerea în primul rând și există șanse mari să fie unul dintre acești factori principali.

• Autor: Emily Laurence
• Data actualizata:

Experimentarea durerii în orice parte a corpului este neplăcută, dar este mai ales enervant când implică sfarcurile tale. La urma urmei, nu este chiar un loc în care poți încerca să te liniști în public. Sfarcurile sunt o parte deosebit de sensibilă a corpului și pot dure, răni, arsă sau deveni dureroase din mai multe motive.

Dacă durerea la mamelon este ceva ce vă confruntați, consultați lista de mai jos. Detaliază cauzele comune ale durerii la mamelon, precum și ce să fac pentru a atenua simptomele. Medicii explică, de asemenea, când este cel mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre durerea mameloanelor, în loc să încercați să rezolvați singuri problemele.

Legate de: Ce trebuie să știți despre a trăi cu durere cronică – în plus, pași pentru gestionarea simptomelor

5 motive pentru durerea mameloanelor

1. Ar putea fi din cauza fluctuațiilor hormonilor

Dr. Felice Gersh, MD , un medic ob-ginec și medicină integrativă certificat de consiliu, spune că modificările nivelurilor hormonale pot avea ca rezultat modificarea senzațiilor la mamelon. Din această cauză, unele femei pot avea mameloane sensibile în faza luteală a ciclului menstrual, care începe după ovulație. „Mameloanele au receptori pentru progesteron și estrogen și sunt, de asemenea, impregnate cu o aprovizionare nervoasă excelentă. Sensibilitatea crescută este de obicei legată de schimbarea echilibrului dintre estrogen și progesteron”, spune dr. Gersh, explicând de ce poate apărea durerea mameloanelor în timpul fazei luteale.

Dr. BreAnna Guan, ND , un medic naturist autorizat specializat în sănătatea hormonală a femeii, mai spune că aceste fluctuații hormonale în timpul fazei luteale sunt cauze frecvente ale durerilor de sân și mamelon. „Această durere este cunoscută ca mastalgie ciclică . Majoritatea femeilor vor experimenta mastalgie ciclică cândva în timpul lor viaţă ”, spune ea, adăugând că controlul hormonal al nașterii și terapia de substituție hormonală pot provoca, de asemenea, mastalgie.

Dacă durerea la mamelon este legată de fluctuațiile hormonilor, dr. Guan spune că consumul de alimente care ajută la echilibrarea nivelului de estrogen poate ajuta. „ Alimente bogate în fibre suport optim sănătatea intestinului și [acest lucru] ajută la echilibrarea nivelului de estrogen și susține eliminarea estrogenului”, spune ea, adăugând că consumul de una până la două linguri de măcinat. seminte de in zilnic pe parcursul lunii poate ajuta, de asemenea, la echilibrarea metabolismului estrogenului. Dr. Gersh spune că consumul de alimente care conțin iod - cum ar fi crustaceele, algele marine și varecul - poate ajuta și la atenuarea durerii mameloanelor legate de fluctuațiile hormonilor.

Legate de: Te confrunți cu conținut scăzut de estrogen? Luați în considerare încărcarea acestor 15 alimente bogate în estrogeni

2. Alăptarea poate provoca dureri la mamelon

Dr. Guan spune că nu este neobișnuit ca proaspetele mame să experimenteze dureri de sân, inclusiv dureri de mamelon. Atât Dr. Guan, cât și Dr. Gersh spun că acest lucru se va diminua în timp. „Mamelonul va deveni mai puternic și mai tolerant la alăptare”, spune dr. Gersh. Ea spune să vă asigurați că bebelușul se prinde corect și că întregul mamelon este în gura copilului, nu doar vârful. Acest lucru va face ca durerea la mamelon să fie mai puțin probabilă.

Pentru ușurare până când sfarcurile tale devin mai puternice, dr. Gersh recomandă să aplici puțin ulei de măsline organic pe sfarcurile tale, care poate fi liniștitor. Ambii medici spun că există și creme și unguente pentru mamelon care pot fi achiziționate și care pot ajuta și ele.

Legate de: Te lupți cu alăptarea? Acest expert în lapte matern are sfaturi utile

3. Ar putea fi hainele tale

„Hainele strânse și restrictive ar putea provoca mai multă durere și circulație redusă sau umflare crescută”, spune dr. Guan. Ea adaugă că sutienele care nu se potrivesc corect (inclusiv sutiene sport) sau cu sârmă pot crește, de asemenea, riscul de durere. Pentru a minimiza durerea la mamelon de la hainele tale, Dr. Guan spune să alegi țesături care să fie respirabile și să te asiguri că sutienul tău se potrivește corect.

Dr. Guan spune că nu doar țesătura sau potrivirea pot provoca dureri la mamelon și le pot face să se atingă; ar putea fi modul în care vă spălați hainele. „Detergenții și produsele de curățare cu substanțe chimice dure sau parfumuri pot provoca mai multă iritare a pielii”, spune ea. Dacă crezi că detergentul tău ar putea fi problema, caută-i pe cei etichetați ca „blând” sau special pentru pielea sensibilă.

4. Este posibil să aveți o afecțiune medicală de bază

Dr. Gersh spune că este foarte rar, dar durerea mameloanelor poate fi asociată cu un tip de cancer numit boala de sân a lui Paget . „Acest lucru implică modificări ale pielii mamelonului”, spune ea. „Dacă sunt implicate modificări ale pielii sau există o scurgere anormală a mameloanelor de orice fel, este cu siguranță nevoie de un consultant medical.”

Dacă vă faceți griji că durerea mamelonului este legată de o problemă medicală nediagnosticată, dr. Guan spune să acordați atenție altor simptome; durerea mameloanelor este foarte probabil să nu fie singurul indicator că ceva nu este în regulă. „Este important să luăm în considerare simptomele care coincid. Dacă există febră sau o senzație generală de rău, este mai probabilă oboseala care însoțește durerea, o infecție sau o altă cauză”, spune ea.

5. Afecțiunile cutanate pot provoca dureri la mamelon

Eczema, psoriazisul și dermatita de contact pot provoca dureri la mamelon, potrivit dr. Guan. Aceste afecțiuni ale pielii pot provoca mâncărimi ale mameloanelor sau chiar pot apărea într-o erupție cutanată. Dr. Gersh spune că reacțiile alergice pot provoca și dureri la mamelon, deși acest lucru este rar.

Dacă durerea la mamelon este cauzată de o afecțiune a pielii, luarea unui analgezic fără prescripție medicală sau apăsarea unei comprese umede pe piept poate ajuta la atenuarea simptomelor.

Când să vezi un medic despre durerea mameloanelor

Ambii medici spun că există momente în care este important să vezi un medic din cauza durerii la mamelon. „Dacă se simte un nodul, există scurgeri anormale sau sânge care vine din mamelon, pielea mameloanului nu este ceea ce este în mod normal, dacă durerea este severă și persistentă sau oricând există o îngrijorare, toate sunt momente bune pentru a vedea un medic din cauza durerii la mamelon”, spune dr. Gersh.

Dr. Guan reiterează că, dacă durerea la mamelon este însoțită de alte simptome (cum ar fi oboseală, febră sau senzații generale de rău), atunci este și atunci când este important să programați o programare la furnizorul de asistență medicală.

Deși este enervant, durerea la mamelon este întotdeauna temporară și există modalități de a atenua simptomele între timp. Dacă aveți vreo îngrijorare cu privire la ceea ce vă cauzează durerea la mamelon, consultați-vă medicul. La urma urmei, ei sunt acolo pentru a rămâne „la pas” cu sănătatea ta!

Urmatorul, iată 16 motive pentru care sfarcurile pot simți mâncărimi.

Surse

• Dr. Felice Gersh, MD , medic ob-ginec și medicină integrativă certificată
• Dr. BreAnna Guan, ND , medic naturist autorizat specializat în sănătatea hormonală a femeii

---