Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Să începem Anul Nou - Iată 55 de idei de rezoluție de Anul Nou pentru 2021



Aflați Numărul Dvs. De Înger

An Nou

Rezoluțiile de Anul Nou 2021(iStock)

Slăbi. Renunțați la rețelele sociale. Tăiați complet alcoolul. Bla bla bla snoozefest. Toate acestea sunt obiective bune, nu mă înțelegeți greșit. Dar noi stabilim la fel Ani noi rezoluții în fiecare an și apoi ... niciodată nu rămâneți cu adevărat la ele. Deci, pentru 2021, de ce să nu agitați puțin lucrurile și să încercați să creați rezoluții de o varietate diferită? Fie că alegeți una an Nou rezoluție sau toate cele 55, veți fi mai bine pentru aceasta.

55 de rezoluții de Anul Nou de încercat pentru 2021

1. Concentrați-vă pe o pasiune, nu pe felul în care arătați

Influență Mik Zazon , care are misiunea de a normaliza corpurile normale, spune Paradă , ... Vreau să informez cititorii că rezoluțiile nu sunt de fapt o invitație de a începe o dietă sau un plan de antrenament, ci un memento minunat că un nou an poate aduce noi viaţă pasiunilor noastre.


Vrei totuși să găsești un tu mai bun, din punct de vedere fizic, în 2021? În acest caz ...

2. Antrenează-te ca să te simți bine, să nu fii mai subțire.

În loc să te obsedezi de scară, obsedează-te de cât de uimitor te simți de când ai început să fii mai activ. Numerele nu înseamnă prea mult.

Legate de: Cele mai bune citate de Anul Nou

3. Nu mai bârfa.

Nu fi persoana respectivă. Răspândiți pozitivitate.

4. Oferă un compliment pe zi.

Nu știi niciodată - s-ar putea doar să facă acea persoană să se simtă mult mai bine.

5. Mergeți o zi întreagă fără a vă verifica e-mailul.

Nimeni nu va muri. Poate aștepta până mâine.


Legate de: Memes 2020

6. Faceți acte aleatorii de bunătate

Norbert, celebrul câine de terapie, ne amintește acest lucru oricine poate fi amabil și nu te costă nimic.

S-ar putea să am doar 3 kilograme, dar nu contează mărimea câinelui, ci mărimea inimii. Prin intermediul rețelelor sociale, îmi place să aduc bucurie în viața oamenilor făcându-i zâmbet cu fotografiile și videoclipurile mele ... Cred că actele de bunătate și generozitate fac din lume un loc mai bun. Numim comunitatea mea de aproape două milioane de adepți din întreaga lume „Norberthood”. Încurajăm grija și compasiunea și credem că este mai bine să fii atent și amabil decât să agresezi. Să răspândim zâmbete împreună! După cum spun, nu trebuie să fii mare pentru a face o mare diferență în lume.

Vizualizați această postare pe Instagram

omigosh

O postare partajată de NORBERT (@norbertthedog) pe 13 decembrie 2019 la 9:48 PST

7. Citește o carte pe lună.

Nu ai auzit? Cititul este bun pentru creierul tău, poate reduce stresul și vă poate îmbunătăți memoria și concentrarea .

8. Mergeți într-un loc unde nu ați fost niciodată.

Ieșiți în afara zonei de confort și faceți ceva îndrăzneț. Este bine pentru suflet și te obligă să înveți lucruri noi.

Legate de: 100 de subtitrări Instagram din NYE care vor avea feed-ul tău Poppin 'bine înainte de miezul nopții


9. Eliminați dezordinea.

Dezordinea este literalmente rea pentru sănătatea ta . Cercetările spun că te stresează. Faceți din 2019 anul organizării și curățeniei.

10. Opriți telefonul o noapte pe săptămână.

Dormiți oricum. Nu aveți nevoie!

11. Reduceți-vă deșeurile.

Unele cercetări spun asta americanul mediu produce peste 2.000 de kilograme de gunoi în fiecare an . Brut. Reduceți-vă deșeurile renunțând la prosoape de hârtie în favoarea zdrențelor pe care le-ați tăiat din prosoape și haine vechi. Un alt comutator ușor îl reprezintă pungile alimentare reutilizabile. Face diferența!

12. Voluntar.

Nu numai că este voluntariat bun pentru propria sănătate mintală și fizică , dar faci ceva amabil și altruist pentru ceilalți.


Legate de: Glume de Anul Nou

13. Călătoriți cu un buget redus.

Călătorind la un buget este vorba de flexibilitate și de a fi dispus să sacrificați un pic de confort și lux în favoarea vizualizării lumii și a experiențelor schimbătoare de viață cu care călătoriile vin, spune Eli Solidum, Călătorul petrecător . O mulțime de oameni au ideea că călătoriile trebuie să fie luxoase, iar vacanțele trebuie să fie costisitoare pentru ca acestea să fie distractive. Experiența mea din ultimii trei ani de backpacking bugetar spune altfel.

Vizualizați această postare pe Instagram

înapoi în munți și înapoi în elementul meu (psa: asigurați-vă că pantofii sunt legați înainte de a urca pe pietre incomplete cu picături pure): @melvintracam

O postare partajată de Eli SolidumBolivia (@thepartyingtraveler) pe 2 septembrie 2019 la 10:44 PDT

14. Scrie un lucru pentru care ești recunoscător în fiecare seară.

Încheiați noaptea cu recunoștință și vă veți simți mai bine când vă așezați capul pe pernă.

Legate de: Jocuri virtuale de Revelion

15. Bea mai multă apă.

Probabil ați auzit că corpul vostru are nevoie de el. 75% dintre noi suntem deshidratați cronic . Bea până la fund!

16. Luați câteva din salariile dvs. și puneți-le în economii sau investiții.

Chiar și doar un procent mic poate chiar să adune în jos linia. Planifică viitorul și nu fi prostuț cu banii tăi.

17. Opriți multi-tasking.

Multi-tasking poate duce la probleme de memorie , reduce materia cenușie a creierului, dăunează productivității și eficienței și poate chiar crește stresul, anxietate , și depresie . Concentrați-vă pe un singur lucru la un moment dat.

Legate de: Filme de Anul Nou

18. Vorbește-ți cu bunătate.

Ne propunem să fim drăguți cu ceilalți, dar apoi ne criticăm neîncetat. Stop! Gândește-te la lucruri mai frumoase despre tine.

19. Sunați un prieten în loc să îi trimiteți mesaje text.

Le puteți face Facetime pentru o măsură suplimentară!

20. Nu cumpărați lucruri de care nu aveți nevoie.

Obicei prost. Ne place să cheltuim bani, chiar dacă nu din motive întemeiate. Nu aveți nevoie? Nu-l cumpărați.

Legate de: 31 de evenimente virtuale de Anul Nou pentru copii care sunt sigure, dar totuși sociale

21. Păstrați un jurnal.

Centrul Medical al Universității din Rochester spune că jurnalismul poate ajuta la lupta împotriva anxietății, stresului și depresiei. Chiar dacă scrieți doar câteva propoziții, puteți profita de beneficii.

Legate de: Melodii de Revelion

22. Curățați-vă mașina.

Este atât de ușor să devină gunoi, mai ales dacă conduceți mult. La fața locului curățați-vă, astfel încât călătoria dvs. să arate întotdeauna ascuțită.

23. Puneți facturile pe plata automată.

Dacă acest lucru nu vă va pune sub nici un stres financiar, faceți-o! Este un lucru mai puțin la care trebuie să te gândești și nu vei mai plăti niciodată taxe de întârziere. Câștig-câștig.

24. Ia scările.

Este bine pentru cabine.

Legate de: Trivia de Anul Nou

25. Mergeți la dentist când trebuie.

Sănătatea voastră orală poate avea de fapt un impact asupra lucrurilor care se întâmplă în alte părți ale corpului, ca inima și plămânii tăi .

26. Fii amabil pe social media.

Cred că toți cei care utilizează rețelele sociale ar trebui să se străduiască să empatizeze mai mult cu străinii și să răspundă celorlalți pe internet cu bunătate, spune Julia, cunoscută și ca itsblitzzz . Nu lăsați ca ura sau agresiunea să fie motivație pentru interacțiunea pe platformele sociale.

Vizualizați această postare pe Instagram

BUN DETROIT Sper că ȚI PLACE TURTLENECKS CUZ AM ADUS UNELE PENTRU TINE

O postare partajată de Julia (@itsblitzzz) pe 27 octombrie 2019 la 14:05 PDT

27. Lăsați-vă de ranchiună.

Nu ar fi frumos să începi 2019 cu o ardezie curată? Lasă ura în urmă. Furia este asa de 2020.

28. Păstrați legătura cu oamenii care contează.

Chiar și un apel rapid, un mesaj text sau un e-mail pot face diferența.

29. Încercați un restaurant complet nou.

Continua. Fii aventuros. Obțineți acea ciudată rolă de sushi sau comandați mâncare la restaurantul indian care tocmai s-a deschis pe stradă.

30. Începeți un nou hobby.

Fă lucruri noi. Lasă-te să înflorești în 2021.

31. Călătorește undeva fără să postezi despre asta pe social media.

Fără actualizări de stare, fără fotografii ... pur și simplu plecați în vacanță și nu spuneți nimănui, spune scriitorul de călătorii Reannon Muth . Poate părea o prostie, dar într-o lume în care „nu s-a întâmplat decât dacă o postezi despre asta pe Instagram”, poate fi o provocare să rezisti tentației de a posta acea fotografie de pe plajă la apusul soarelui sau un cocktail selfie la piscină. Aici sunt vacanțe sigure pe care le puteți lua în timpul COVID!

Vizualizați această postare pe Instagram

O ceașcă de cafea, o carte bună și o briză caldă a oceanului = versiunea mea a cerului. #norwegianencore #cruiselife #travel #avventure

O postare partajată de Reannon Muth (@reannonm) pe 22 noiembrie 2019 la 5:44 AM PST

32. Adu o plantă în casa ta.

Acestea vă pot ajuta să vă reduceți stresul și vă îmbunătățiți productivitatea.

33. Asigurați-vă lucrurile personale.

Telefoanele mobile ar putea fi cele mai murdare lucruri pe care le atingem toată ziua 25.127 bacterii pe inch pătrat . Neplăcut.

Legate de: Idei de petrecere de Anul Nou virtual

34. Începeți să gătiți!

Puncte bonus dacă este ceva la care simți că nu ești bun.

35. Cumpără mai puțin plastic.

Ne poluează oceanele, distruge pământul și dăunează animalelor. Fiți mai conștienți de ceea ce cumpărați.

36. Trimiteți scrisori scrise de mână.

Nimeni nu mai face asta și este un gest atât de atent și autentic. Fă-ți ziua cuiva!

37. Donați haine pe care nu le purtați niciodată.

Avem tendința să ne agățăm de lucruri pentru orice eventualitate. Dacă nu l-ai purtat de un an, dă-i altcuiva șansa.

38. Plătiți cardul de credit în fiecare lună.

Și dacă ceva este atât de scump, crezi că nu vei putea? Nu-l cumpărați.

39. Evitați persoanele care se plâng mult.

Nu contează cât de pozitivă ești o persoană. Negativitatea se răspândește și ea voi te afectează. Și pe o notă similară ...

40. Îndepărtați negativitatea sau orice lucru care vă face să vă simțiți rău.

Chiar și lucruri precum super filme triste sau surse de știri care tocmai te-au supărat.

41. Călătoriți undeva fără hartă.

Aș recomanda, de asemenea, să merg pe drum rutier fără a utiliza hărțile Apple sau Google. Fără GPS. Începeți să conduceți și vedeți unde vă duce, spune Muth. Nu veți ști niciodată ce fel de distracție și aventură interesantă veți ajunge ca urmare.

Vizualizați această postare pe Instagram

La La Land. ✌️ # cityofangels #weekendadventure

O postare partajată de Reannon Muth (@reannonm) pe 7 aprilie 2019 la 15:15 PDT

42. Purtare protecție solară .

Soarele poate dăuna chiar și atunci când conduceți în mașină. Faceți din SPF noul dvs. cel mai bun prieten.

43. Gătește mai mult.

Este terapeutic și probabil veți ajunge cu ceva destul de drăguț.

44. Obțineți o tunsoare reală

Unii dintre noi sunt atât de atașați de părul nostru - la propriu și la figurat. Tăiați câțiva centimetri. S-ar putea să te simți ca o persoană nouă.

45. Fă ceva care te sperie

Practică puțină vitejie.

46. ​​Pregătește-ți patul în fiecare dimineață

Să-ți faci patul te ajută să realizezi ceva primul lucru dimineața și astfel îți începe ziua cu succes.

47. Rămâneți în partea de sus a Mesajelor primite

Numărul de mesaje necitite se strecoară pe tine? Rămâneți la curent și vizați să vă goliți căsuța de e-mail pe parcursul săptămânii.

Legate de: Citate motivaționale și inspiraționale

48. Încercați meditația ghidată

Meditația oferă o serie întreagă de beneficii bazate pe știință , inclusiv stresul redus și anxietatea și îmbunătățirea memoriei și a atenției. Încercați o aplicație precum Headspace.

Parade zilnic

Interviuri cu vedete, rețete și sfaturi de sănătate livrate în căsuța de e-mail. Adresa de e-mail Te rog introdu o adresa de email valida.Vă mulțumim pentru înscriere! Vă rugăm să verificați adresa de e-mail pentru a vă confirma abonamentul.

49. Intinde-l

Petrecem atât de mult timp așezat și ne uităm la telefoanele noastre, toți ghemuiți. Slăbiți mușchii strânși cu doar cinci minute de întindere în fiecare zi.

50. Creează-ți ceva

Chiar dacă nu sunteți cea mai artistică persoană de tip DIY, satisfacția pe care o obțineți făcând ceva cu propriile mâini este incontestabilă. Poate fi la fel de mic ca o lumânare sau la fel de mare ca o măsuță de cafea.

Legate de: Times Square Revelion Ball Ball Drop 2021

51. Du-te la pat fericit în fiecare noapte

Nu te culca niciodată supărat. Este un clișeu, dar este adevărat. Scopul de a începe și de a încheia în fiecare zi cu fericire și recunoștință.

52. Spot Clean as You Go

Copleșit de o casă murdară pe care trebuie să o cureți de sus în jos în fiecare weekend? Soluție simplă: Curățați pe măsură ce mergeți. Spălați vasele murdare după fiecare masă și ștergeți toaletele și blaturile pe tot parcursul săptămânii. Ușor de țăran.

53. Plătește-l înainte

A făcut cineva ceva frumos pentru tine recent? 2019 este un moment minunat pentru a face ceva frumos pentru altul. Poate că veți plăti cafeaua cuiva în autostrada Starbucks sau veți cumpăra o masă pentru o persoană fără adăpost. Primiți lucruri bune și răspândiți-le și pe acestea.

54. Vorbește mai puțin, ascultă mai mult

Se întâmplă lucruri bune și înveți și observi asa de mult atunci când petreci mai mult timp ascultând.

55. Indiferent de obiectivele tale, scrieți-le

Oamenii care își notează obiectivele sunt Cu 42% mai multe șanse să le realizeze . Orice vrei în 2021, încredințează-l pe hârtie.

Aflați mai multe despre cum să vă schimbați mentalitatea pentru a vă atinge chiar și cele mai mari obiective.