Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Patinatorul de artă olimpic Dorothy Hamill devine real despre recuperarea cancerului de sân



Aflați Numărul Dvs. De Înger

Dorothy Hamill FTR

(Michael Loccisano / Getty Images)

Medaliat cu aur olimpic Dorothy Hamill susține ceva diferit în zilele noastre: sănătatea.

După o lungă carieră pe gheață, inclusiv orbirea lumii la 1976 Jocurile Olimpice în Innsbruck, Austria, și cucerind un Emmy în 1983 pentru rolul ei în Romeo și Julieta pe gheață , patinatoarea vedetă și supraviețuitorul cancerului de sân și-a îndreptat atenția asupra bunăstării ei și a celorlalți.


A devenit foarte important pentru mine să fiu conștient de sănătate, spune Hamill, care a colaborat Nature’s Bounty pentru a oferi sfaturi de sănătate oamenilor de toate vârstele și abilităților atletice. Nu toți avem aceleași obiective, dar cred că, atunci când vine vorba de asta, vrem cu toții să ducem o viață sănătoasă.

Aici, Hamill vorbește despre unele dintre cele mai importante momente de la Pyeongchang, realitatea recuperării cancerului de sân și de ce vrea să încetinească.

Care au fost câteva dintre momentele tale preferate la Jocurile Olimpice din acest an?

Unul dintre ei a fost cu siguranță Mirai Nagasu aterizând axul ei triplu în evenimentul de echipă. A fost incredibil. Nathan Chen , Ador. Este foarte tânăr, așa că are un viitor minunat cu toți quad-urile sale. Și echipa noastră de perechi, Shibutanis -Oh Doamne! Tocmai am fost încântat să-i văd câștigând o medalie. Nu am văzut totul - am înregistrat ceea ce nu am văzut. Dar este minunat să urmărești toți acești tineri și toate lucrurile tehnice pe care le fac, flexibilitatea lor. Este uluitor. Nu mi-aș fi putut imagina niciodată să fac asta. S-a schimbat foarte mult.

Cum s-a schimbat abordarea ta asupra sănătății de când ai fost sportiv olimpic?

Patinez puțin, dar nu mai sunt un sportiv profesionist care joacă, așa că al meu viaţă s-a schimbat drastic. Am început să joc tenis și biciclete puțin și să fac drumeții. Lucruri care într-adevăr nu rănesc la fel ca patinajul. Și ca avocat al sănătății și al unei vieți mai sănătoase, încerc lucruri mici, mai ales când călătoresc. Luarea scărilor în locul scărilor rulante sau a lifturilor și parcarea cât mai departe de magazinul din parcare. De asemenea, încercând să mănânce bine și să mănânce sănătos. Vitaminele pe care le iau sunt foarte utile și completează golurile atunci când nu mănânc sănătos pe fugă. Dorm suficient - mă aflu în diferite hoteluri și chiar acasă, încerc să găsesc modalități prin care să mă ajut să dorm și să rămân adormit când pun capul jos.


Ai fost diagnosticat cu cancer de sân în urmă cu aproximativ 10 ani. Cum a schimbat asta lucrurile pentru tine?

A fost cu adevărat devastator. Mama mea a avut cancer la sân, dar a trăit încă până la 90 de ani după diagnostic. Vestea minunată este că au existat atât de multă conștientizare și avansare în tratament. Am avut norocul să-l prind devreme și să am doctori minunați și am continuat să performez după aceea. Unele dintre aceste medicamente împotriva cancerului, pentru mine, au luat o taxă. Vitamina D cu calciu a fost ceva ce medicii mei au insistat să iau, așa că am avut mare noroc că am profesioniști care m-au îndrumat.

Cum crezi că diagnosticul tău a schimbat modul în care privești sănătatea?

Este interesant, deoarece după diagnosticul meu, am fost atât de obosit după operație și radiații și nu am putut înțelege de ce. După aproximativ doi ani, am început să mă simt mai bine, dar medicamentele împotriva cancerului după radiații nu au fost de acord cu mine, dar a trebuit să o fac. Am renunțat la aceste medicamente de patru ani și mă simt mult mai bine pentru că regimentul în care mă aflu - și îmi dau seama că nu mai sunt un atlet olimpic.

LEGATE DE:Amorțeală după chirurgia cancerului de sân: Ce ar trebui să știți

Care sunt câteva dintre modalitățile tale preferate de a te menține sănătos acum?

Îmi place să-mi plimb câinele, iar eu și soțul meu ne așezăm pentru bunicii noștri. Am un câine mic, dar marele câine este un mare ciobanesc german. Trăim suficient de aproape și îmi place să mă joc cu el. Am meditat. Nu m-am gândit niciodată prea mult la asta până nu am început să o fac. Încerc să mănânc mai bine acum, la care chiar nu m-am gândit prea mult la asta. Este cel mai important să mă mișc și să găsesc ceva ce chiar îmi place și îmi place să fac. Și petrec timp cu mine familie Si prieteni. Pe măsură ce am îmbătrânit, îi apreciez cu adevărat și încerc să încetinesc mental, emoțional și să încerc să nu mă bat chiar dacă nu mă antrenez patru ore pe zi. Trebuie să spun că mă simt mai bine, așa că sper să împărtășesc cu oameni de toate vârstele. Este minunat pentru noi să avem grijă de corpul nostru acum. Din punct de vedere al somnului, am această geantă neagră pe care am pus telefonul noaptea. Doar lucruri mici și mici care au făcut cu adevărat diferența.

Care sunt câteva modalități prin care ai grijă de sănătatea ta mentală?


Am un gând de dimineață. Nu este meditaţie , dar este ceva pe care l-am pus dimineața înainte de a mă ridica din pat, ceea ce mă face să mă liniștesc. Tind să fiu o persoană nervoasă - cred că am moștenit asta de la mama mea. Acesta este un mod atât de frumos de a începe ziua. Și după-amiaza târziu, după ce am făcut un fel de antrenament, îmi petrec timpul afară natură . Chiar dacă sunt 10 minute. Am obosit cu adevărat să-mi curăț mintea și să am gânduri pozitive, ritualuri, obiceiuri. Și doar să încerc să fiu conștient de toate acestea și asta a fost foarte grozav pentru mine. Funcționează de cele mai multe ori.