Terapia cu lumină roșie crește în popularitate și nu doar datorită beneficiilor sale anti-îmbătrânire - Iată tot ce trebuie să știți

Tratamentele de îngrijire a pielii evoluează întotdeauna și se simte că există întotdeauna un nou tratament care promite să vă îmbunătățească pielea. Și cei care știu sau din comunitatea de îngrijire a pielii sunt întotdeauna nerăbdători să încerce cele mai noi și mai bune tratamente. În acest moment, terapia cu lumină roșie are un moment.

Lumina roșie este o formă de terapie cutanată cu diode emițătoare de lumină (LED), cunoscută mai ales pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire.

Lumina roșie este o bandă mică de 600-650 nm în intervalul luminii vizibile și pătrunde prin derm și în hipodermic, spune Dr. Ava Shamban, MD , dermatolog certificat de bord și proprietar al Ava MD . lumină roșie a fost explorat inițial de NASA pentru a spori sănătatea generală a astronauților prin reducerea pierderilor osoase și musculare.

La nivel celular, funcționează pentru a vă repara și vindeca pielea.

Soarele oferă plantelor energia de care au nevoie pentru a transforma energia luminii în energie chimică. În mod similar, lumina roșie dă energie pielii noastre pentru a ne încărca celulele energetice, mitocondriile, spune esteticianul celebru și asistenta dermatologică Natalie Aguilar . Cu această energie, celulele sunt capabile să se repare singure, să devină mai sănătoase și pot favoriza vindecarea pielii și a țesutului muscular.

Care sunt beneficiile terapiei cu lumină roșie?

În funcție de cât de profund pătrunde un anumit dispozitiv, se consideră că terapia cu LED are efecte biologice diferite.

Cele mai frecvente beneficii ale terapiei cu lumină roșie includ o scădere a inflamației și o creștere a energiei celulare, care joacă un rol în producerea de colagen, netezirea liniilor și ridurilor, promovarea vindecării rănilor și inversarea semnelor de foto-îmbătrânire a pielii, spune Aguilar .

De asemenea, este utilizat ca tratament pentru acnee .În timp ce lumina albastră este utilizată pentru acnee datorită suportului său antibacterian, lumina roșie poate funcționa și pentru tratamentul acneei în ceea ce privește reglarea sebumului pentru prevenirea viitoarelor erupții, spune dr. Shamban. În plus, poate îmbunătăți cicatricile, poate ajuta la vindecarea pustulelor și poate reduce inflamația. Pentru acneea vulgară, foarte des terapiile cu roșu și lumină sunt combinate în cabinet.

Legate de: Cele mai bune 30 de alimente anti-îmbătrânire

Poate fi, de asemenea, o opțiune de tratament pentru psoriazis.Terapia cu lumină roșie poate ajuta, de asemenea, la reducerea afecțiunilor inflamatorii, precum psoriazisul , adaugă dr. Shamban.

Din fericire, terapia în sine nu dăunează.Terapia cu LED este complet nedureroasă. În cea mai mare parte, nu simți altceva decât o ușoară căldură, spune Aguilar.

Cu toate acestea, becurile sunt atât de strălucitoare încât va trebui să purtați ochelari de protecție în timpul tratamentului.Terapia cu lumină roșie este acel dispozitiv care lucrează întotdeauna ore suplimentare atât la cabinetele de dermatologie, cât și la spa-urile. Adesea, clienții care au primit un laser agresiv sau au suferit o arsură accidentală sunt puși imediat sub lumini LED pentru a accelera recuperarea și vindecarea, spune Aguilar.

Există și alte beneficii pe care le poate oferi terapia cu lumină roșie care nu sunt legate de piele, precum:

Sănătate mintală îmbunătățită

Am un client care este psihiatru și își tratează pacienții cu sezon depresie prin utilizarea terapiei cu lumină roșie, spune Aguilar. Deoarece cantitatea de lumină solară la care suntem expuși scade în timpul iernii, terapia cu lumină ajută la ameliorarea simptomelor prin creșterea nivelului de energie. Studii timpurii a constatat că acesta este un posibil tratament eficient.

În prezent, se fac și studii asupra efectelor pe care le poate avea terapia cu lumină roșie asupra demenței.

Legate de: Cele mai bune 30 de aplicații de sănătate mintală

Sănătatea musculară

Există, de asemenea, paturi cu LED-uri care ajută țesutul muscular și alte părți ale corpului să se vindece. Studii au descoperit că lumina roșie poate ajuta la creșterea musculară și la scăderea inflamației.

Sănătatea oaselor

În plus, LED-ul este studiat pentru durere dentară și reducerea plăcii , dureri cronice și osteoartrita ajutând la scăderea inflamației care poate contribui la durere.

Fertilitate

Terapia cu lumină roșie poate ajuta la infertilitate sau la alte probleme de fertilitate. Cu toate acestea, acesta este încă studiat , și rămâne neconcludent.

Conexiunea fertilității este o speculație. În acest moment, nu există studii semnificative în sprijin, deci nu avem obiective de dată pentru a face cu adevărat această corelație, spune dr. Shamban.

Legate de: Nu puteți rămâne gravidă? Iată câteva motive posibile pentru care

De câte tratamente cu lumină roșie aveți nevoie?

Tratamentele de terapie cu lumină roșie se pot face la birou sau acasă.Tratamentele de la birou sunt mai puternice și mai puternice decât versiunile de acasă, dar urmați întotdeauna instrucțiunile și calendarul de pe dispozitivul de acasă, notează Dr. Shamban.

De asemenea, este important să rețineți că nu toate terapiile la domiciliu sunt la fel și că ar trebui să faceți cercetări sau să consultați medicul dermatolog sau furnizorul de îngrijire a pielii cu privire la instrumentul în care alegeți să investiți.

Calitatea dispozitivelor cu lumină roșie variază foarte mult; este posibil ca unele dispozitive de aftermarket să nu furnizeze intensitatea luminii necesară pentru a oferi beneficii terapeutice, spune Aguilar.

În funcție de cea pe care o utilizați, cantitatea de tratamente poate varia în funcție de obiectivele dvs. individuale.Se poate primi un tratament profesional o dată pe săptămână sau poate folosi un dispozitiv la domiciliu ori de câte ori se dorește, spune Aguilar. De exemplu, un tânăr de 20 de ani poate beneficia de un tratament săptămânal la domiciliu, în timp ce cineva de 50 de ani ar trebui să se trateze mai des pentru a vedea o diferență vizibilă.

Tratamentele la cabinet vor necesita vizite mai frecvente.De obicei, sunt necesare aproximativ 10 tratamente. Pot fi zilnic (sau de 2-3 ori pe săptămână) timp de aproximativ 15-20 de minute, spune dr. Shamban.

Când vine vorba de rezultate, rețineți că acestea sunt mai mult cumulative decât imediate.Pot exista unele îmbunătățiri imediate, superficiale și temporare după fiecare tratament, dar în cele din urmă, terapiile cu lumină sunt un efect cumulativ, adaugă dr. Shamban.

Cât costă terapia cu lumină roșie?

În timp ce costul depinde de zona de tratament și de locația dvs., există o gamă generală.Costul poate varia de la 50 $ la 150 $ pe sesiune când se face la birou, spune Aguilar.

Există, de asemenea, multe dispozitive la domiciliu care pot fi utilizate, care variază și în ceea ce privește costul.Un dispozitiv la domiciliu poate costa oriunde de la 165 $ la 60.000 $ (cum ar fi un Panou de pat LightStim ), spune Aguilar.

Care sunt riscurile asociate terapiei cu lumină roșie?

Terapia cu lumină roșie este în general sigură pentru toate tipurile de piele și etnii, potrivit Dr. Shamban.Vezi un furnizor calificat și bine instruit este întotdeauna de o importanță capitală, spune ea. Riscurile sunt foarte mici. Cu toate acestea, dacă este prea puternic sau prea lung, există posibilitatea iritației atopice sau daunelor, de la vezicule până la arsuri.

Buletin informativ Healthy Now

Și unii oameni nu ar trebui să folosească terapia cu lumină roșie sau să solicite îndrumări suplimentare înainte de a încerca. Pfemeile gravide, diabeticii și oricine cu pielea sensibilă ar trebui să se consulte cu medicul lor primar înainte de tratament, spune Aguilar.

Urmatorul, iată avantajele utilizării unei saune .

Surse

• Dr. Ava Shamban, MD , dermatolog certificat de bord și proprietar al Ava MD
• Natalie Aguilar, estetician celebru și asistent medical dermatologic
• Jurnalul de boli nervoase și mentale: Îmbunătățirea depresiei Scoruri după 1 oră de tratament cu lumină la pacienții cu tulburare afectivă sezonieră.
• Fotonica: Fotobiomodulare pentru boala Alzheimer: a răsărit lumina?
• J Biofotonic: Fotobiomodularea în țesutul muscular uman: un avantaj în performanța sportivă?
• Hindawi: Eficacitatea terapiei cu lumină roșie cu LED-uri în tratamentul tulburărilor temporomandibulare: test dublu orb randomizat controlat
• Sănătate orală BMC: LA terapia fotodinamică ntimicrobiană suprimă formarea plăcii dentare la adulții sănătoși: un studiu clinic controlat randomizat
• Clinicaltrials.gov: Efectul terapiei cu lumină asupra durerii cronice
• Artrita și terapia de cercetare: Poate fi tratată osteoartrita cu lumină?
• Terapia cu laser: Prezentare personală a aplicării LLLT la femeile japoneze grav infertile